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Welche Träume des Schneckenkörpers Traum-Forschung: Was Träume und Alpträume über die Person sagen - SPIEGEL ONLINE


Welche Träume des Schneckenkörpers


Wer sich mit dem nächtlichen Kopfkino gründlich auseinandersetzt, kann etwas über sich lernen. Denn Träume spiegeln nicht nur Grundmuster der eigenen Person wider - sie lassen sich auch beeinflussen. Die nächtlichen Bilder aus dem Kopfkino machen nur bedingt Sinn - manchmal erscheinen sie auch völlig chaotisch. Dabei sind sich viele Experten für Schlaf - und Traumforschung einig: Träume spiegeln Erfahrungen aus dem Alltag wider. Allerdings lasse sich diese Verbindung zu den Alltagserfahrungen nicht immer direkt erkennen, die Träumer welche Träume des Schneckenkörpers ein wenig tiefer blicken.

Damit meint welche Träume des Schneckenkörpers die Stärken und Schwächen einer Person, ihre Fähigkeiten. Diese Muster seien im Traum erkennbar: Welche Aufgaben hat man im Traum, wie handelt man? Wer sich mit den Träumen auseinandersetze und sie lesen lerne, könne die Gefühle aus der Nacht bewerten und daran wachsen. Neben dieser Theorie gibt es noch eine Reihe weiterer. Einige Psychoanalytiker dagegen vermuteten, dass sich in den Träumen die unterbewussten Wünsche oder Triebe äußern.

Diese These werde heute aber nicht mehr vertreten, so Holzinger. Im Schnitt tun sie das nämlich nur an einem Morgen pro Woche, sagt Schredl. Allerdings können welche Träume des Schneckenkörpers Menschen es trainieren, sich die nächtlichen Bilder öfter wieder ins Gedächtnis zu rufen. Dafür müssen sie direkt nach dem Aufwachen die Aufmerksamkeit auf die Träume lenken.

Sich an welche Träume des Schneckenkörpers Träume aus einer Nacht zu erinnern, schaffe aber keiner. Wer genau beobachtet, was das Traum-Ich durchlebt, könne daraus welche Träume des Schneckenkörpers Handlungsanweisungen für den Wachzustand folgern. Albträume können die Stimmung längerfristig drücken, wenn sie die Betroffenen immer wieder plagen.

Rund fünf Prozent der Bevölkerung leiden unter Albträumen, sagt Schredl. Aber bewältigen können Betroffene ihr Albtraumproblem so nicht.

Dafür müssen sie sich mit dem Traum auseinandersetzen. Eine Methode ist die sogenannte Imagery Rehearsal Therapy. Im Wachzustand überlegen sich Betroffene eine alternative Lösung für den Albtraum und stellen sich wiederholt diese Variante vor. Das Ziel ist, den Albtraum so in eine harmlose Geschichte zu verändern.

Eine andere Möglichkeit ist die More info des luziden Träumens.

Das bedeute, sich im Traum bewusst zu werden, dass man träumt, erklärt More info. Dann könne man ihn beeinflussen. Das luzide Träumen sei trainierbar, welche Träume des Schneckenkörpers Beispiel durch Entspannungstechniken oder Hypnose. Wichtig sei, auch bei Albträumen zu erkennen, welche Gefühle und Welche Träume des Schneckenkörpers zugrunde liegen und sich mit ihnen auseinanderzusetzen, um sich weiterzuentwickeln, hebt Holzinger hervor.

Ein physiologischer Erklärungsansatz lautet, dass Träume wichtig seien für die Gehirnentwicklung und -reifung. Das Gehirn sei während dieser Phase hochaktiv.

Die Träume seien sehr emotional - im Positiven wie im Negativen. Sie haben gar learn more here Adblocker oder bereits eine Ausnahme hinzugefügt? Oder haben Sie einen anderen Browser? Hier finden Sie mehr Informationen. Was Träume und Alpträume über die Person sagen. Diskutieren Sie über diesen Artikel.

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Von Flugschnecke zu Skorpion Welche Träume des Schneckenkörpers

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